Oil Pulling
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Avete mai sentito parlare della pratica Ayurveda "oil pulling"?
L’oil pulling, per chi non lo conoscesse, è una pratica orientale da effettuare al mattino dopo essersi puliti la lingua: semplicemente si mette un cucchiaino di olio di cocco in bocca usandolo a mo di colluttorio per 5/10 minuti.
Prima di effettuare l’oil pulling andrebbe prima pulita la lingua con un nettalingua (puliscilingua in rame o acciaio), dopodiché si preleva un cucchiaio di olio di cocco e si fa passare sulla lingua, sui denti e sul palato per almeno 10-15 minuti (meglio 5 minuti tutti i giorni che 15 ogni tanto) proprio per rimuovere le tossine accumulate durante la notte.
I benefici di questa pratica sono tantissimi come:
- La riduzione dei batteri/parassiti/funghi e quindi meno alito cattivo
- Meno infiammazioni alle gengive
- Meno carie, i denti sono visibilmente più bianchi
Secondo la tradizione ayurvedica inoltre evita anche gola secca, allevia emicranie, riduce infiammazioni, aiuta a riequilibrare gli ormoni, migliora la vista, aiuta ad eliminare metalli pesanti dal corpo, aiuta contro la candida e allevia dolori mandibolari.
